カテゴリー別アーカイブ: イベント

タイ到着

暑いです〜40℃ぐらいかな〜(^^)

暑い時は44℃までいくらしい〜

太陽の日差しがじりじり突き刺ささる感じが半端ないです。

今日は朝から自転車組み立ててお昼すぎからコースウオークです。

タイと言えば「パクチー」!!でも苦手なんです…

なので朝ご飯からパクチーと戦いました 笑

お陰でどうにか快適な食事環境です。

街の真ん中に「アジアMTB選手権大会」の大きな看板が建てられていました。

タイ語がわからないのですが…いよいよです!!雰囲気盛り上がってきました〜!!

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Livアンバサダーとして。

SNSなどでご存知の方も多くいらっしゃるかと思いますが

あらためまして…

この度Livアンバサダーに就任いたしました。

今後ともどうぞよろしくお願い致します(^^)

Liv Cycling

ご存知の通りLivは「女性のサイクリストためのサイクルブランド」です。

女性のために開発・設計・デザインされた自転車で

女性の輝く自転車ライフのお手伝いをしています。

私もLivアンバサダーとしてたくさんの女性に「自転車最高!!!」って

思ってもらえるように多くの女性サイクリストの

お手伝いをしていきます(^^)

そして女性サイクリストの皆さんと自転車ライフを楽しみたいと思っています。

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春本番!!【お灸×骨盤ひきしめ体操】ですっきりボディ!!

どうしてもやりたかったイベントが実現!!

箕面滝道沿い橋本亭で開催決定しました〜(^^)

【体を温めてサイズダウンしたい人の為の骨盤ひきしめ体操&ダイエットお灸講座】

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さてさて気になる内容は言うと…

骨盤周りの筋肉を引き締めて、脂肪を燃焼効果を高めていく「骨盤ひきしめ体操」

体を温めて代謝を上げる「ダイエットお灸」講座の2本立!!とっても豪華〜♡♡

第1部は「ダイエットお灸」

お灸をすることで、筋肉が温まり血流が良くなります。

温まった筋肉は当然ながら冷えた筋肉で体操するより脂肪燃焼効果を促進させます。

そしてなんと!!運動前にお灸をするだけでホットヨガ状態を作れるんです〜♪♪

第2部「骨盤ひきしめ体操」

骨盤は女性の体の要です。骨盤を活性化させることで女性ホルモンを活性化させ

女性ホルモンのバランスも整えていきます。

さらに!!骨盤周りの筋肉を「骨盤ひきしめ体操」で刺激し活性化させることで

骨盤周りからのサイズダウンも期待できますよ〜(^^)

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軸トレ部って?

2016年2月から箕面ではじまりました「軸トレ部」

まだ2回しか開催していないのですがどちらも満員で大盛況でした。

参加者集まるかな…なんてどきどきでスタートしたので

参加の皆様にはほんとうに感謝です(^^)

で、その「軸トレ部」は何やってんの???

って、思われる方もいらっしゃるかと思いますので

少しばかりご説明させていただきま〜す(^ ^)

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私が主催している「軸トレ」の名前の由来は

〜体を整える為の体幹トレーニング〜

から「軸」「トレ」を取ってくつけました。

「体幹」とよく聞きますが「体幹は体のどこの事を言うの?」

「どこの筋肉を使っていく(意識していく)ことで体幹が安定するの?」

筋肉の名称は知らなくても「この辺り」を知ってトレーニングをしていく

方がより効率的なトレーニングができます。

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ひさびさのマラソン

淀川寛平マラソン2016に参加してきました〜!!!

めっちゃ久々のマラソン参加です(^^)

と、言っても10kmですが…笑

ホノルルマラソンと東京マラソンで

今まで6回フルマラソンに参加してきましたが

腰椎椎間板ヘルニアの手術後は初のマラソンです。

今日はフル(42.195km)ではなく10kmでの参加です。

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23日イベントレッスン(^_−)−☆

Nadi 北山 outdoor&studio

にて開催されるこの日限りの

スペシャルレッスンです*\(^o^)/*

詳細をぜひご覧くださいね(^_−)−☆

▪︎詳細▪︎

12月23日(祝日)は、会員以外の方も参加できるドロップインDAYとなっております!!Nadiに一度来てみたい!というお友達もこの機会にぜひご一緒に

一般の方のドロップイン参加もOKとなります!!

※各ワークショップごとに一般料金が変わります。

【スタジオプログラム】

■10:00~11:00 『天城流湯治法セルフケアとウェーブリング』(HIROKA)

■11 :15 ~12:15 『女性の為のボディコンディショニング』(HIROKA)

詳細・ご予約はこちらより

▶http://nadi-kitayama.com/event/

スポーツ速読とMTBのセミナー終了☆

「スポーツコミッション関西様主催の

スポーツ+”最先端”「スポーツの世界のトレンドを探る」

において、「セミナー講師」と言う大役が無事??に終了しました。

セミナー20151126-1

MTBダウンヒル競技のお話

MTBのフィールドを守る為に活動しているお話

MTBについて今私が感じていることや経験していることを

写真や動画を用いてお話させていただきました。

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“誰かに賞金”レース開催

今週末に迫りました「MMC25

天気も大丈夫そうで楽しみですね〜♪♪

さてさてその「MMC25」にて

laugh laugh body  lab」presents 

謎の“誰かに賞金1万円レース”を開催します。

謎すぎる〜笑

誰に当たるかわからない〜

どの順位の人に当たるかわからない〜

参加者みんなが対象者‼︎

当日はMTB楽しみまくりましょ〜(^_−)−☆ 

講演をさせていただきます。

11月26日(木) 「スポーツコミッション関西」様で

講演をさせていただきます。

「MTBとスポーツ速読」について。

マウンテンバイクDH(ダウンヒル)競技についてのお話や

箕面マウンテンバイク友の会の活動についてのお話。

ダウンヒル競技でスポーツ速読はどのように活かされているか。

私が受けている「スポーツ速読」についても

スポーツ速読の第一人者でもあり私の先生でもある

脳会コンサルタント協会会長の呉真由美氏と

対談形式でお話させていただきます♪♪

         ■詳細■

■□■2015年度 第2回“スポーツ+最先端”■□■
   「スポーツの世界のトレンドを探る」

日時:平成27年11月26日(木) 15:00~17:30 講演会  
 

場所: 関西経済同友会 会議室 

(大阪市北区中之島6-2-27中之島センタービル28階)

■セミナー1 テーマ「スポーツ速読について」
講師:脳力コンサルタント協会 会長 呉真由美氏

 
 ■セミナー2 テーマ「MTBとスポーツ速読」
講師:laugh laugh Body Lab トレーナー 中川弘佳氏 

主催:スポーツコミッション関西(http://www.sckansai.jp/)

これだけ内容盛りだくさんでなんとなんと参加費無料です!!

申し込みは inoue@sckansai.jp まで

「11月26日セミナー参加」の題でお送りください。

ご興味のある方はぜひいらして下さいね。

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