月別アーカイブ: 2015年9月

箕面で「はじめてのピラティス」はじまります。

マウンテンバイク三昧の週末からスイッチ切り替えて

「ボディケアトレーナー」の顔に。

大急ぎで10月からのレッスンのご案内です。(汗)

箕面で「はじめてのピラティス」のレッスンがスタート!!

まだ新しい施設、箕面市坊島にあります

fitness gym and studio「COCORO PLUS様にて

10月1日11:30〜12:30でスタートします。

fitness gym and studio「COCORO PLUS」箕面市坊島5−4−23

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【レッスン詳細】

レッスン名:はじめてのピラティス

参加対象:女性限定・まったく初めての方大歓迎です。

10月の開催日:1日・15日・29日 (事前予約制)

時間:11時30分〜12時30分(60分)

参加費:¥1000(初回体験料)

※2回目より¥1500

申し込み方法:お名前・参加日・ご連先(お電話番号)を

laugh.laugh16k@gmail.com宛にお送り下さい。

できる限り早く返信いたします。

または072−723−0135までお問い合わせ下さい。

 

箕面の森整形外科が同じ敷地内にございます。

整形外科の駐車場は利用できませんのでご了承下さい。

※駐輪場は利用していただけます。

 

スポーツの秋!! 体をしっかり動かす為にも

まずはゆっくりと体と向き合う時間から作ってみませんか。

お待ちしてしています。

 

マウンテンバイク「初めの1歩」のために

私が代表を務めさせていただいてます

「箕面マウンテンバイク友の会」では

箕面市からお借りしている「新稲の森」(甲子園約1.5倍ほどの広さ)にて

マウンテンバイクの初心者からプロライダーまで楽しく遊べるフィールドを整備しています。

「新稲の森」はマウンテンバイク友の会の会員のみんなで整備をしていて

月に1度は必ず「開放日」を設けて多くの方に楽しんでもらえる日を作っています。

それが「新稲の森開放日」!!!

今月は9月23日にありたくさんのマウンテンバイク好きの方やご家族連れで

めっちゃ賑わいました~♪♪

その時の様子など「箕面マウンテンバイク友の会」のHP

ぜひご覧になってくださ~い!(^^)!

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チャレンジ!!面出し

今日は「箕面マウンテンバイク友の会」の活動で

「新稲の森」の周辺清掃でした。

新稲の整備2

土嚢袋3袋分のゴミを回収。

そしてその後は「新稲の森」のマウンテンバククコースの

メンテナンスです!(^^)!

明日が「新稲の森」開放日と言うこともあって

登んり口からコースのメンテナンスを

友の会の面々とがんばりました~!!

特に今日は「初」

「面だし」にチャレンジです。

いつもは↓↓↓↓↓こんな風に

「土作り」「土運び」が私の主な役割だったのですが・・・

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快適快眠

マウンテンバイクのシーズン中は

遠征が多いです。

その際必ず持って行くのか

【西川のAiRシリーズ】

【PORTABLEマットレス】


遠征時、快適すぎて

布団から出るのが嫌になります 笑

いかに質のいい睡眠をするかで

疲労の回復度が変わってくるので

このマットレスは手離せません‼︎

ポータブルなので運ぶのも

便利な大きさやし軽い。

遠征時の必修アイテムです *\(^o^)/*

CJ 優勝

9月13日に開催されました

CJ-1ウィングヒルズ大会で

優勝 できました!!

応援して頂いている皆さんのお陰です!!!

応援、本当にありがとうございました!!!!!

20150913 ウィングヒルズ ebi20

photo:Hiroshi Ebihara

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すてきな無計画旅

MTB乗ったり、友の会のボランティア活動したりで

充実した夏が「あっ」と、言う間に

過ぎ去ろうとしている時

ふらっ~と「海」に行ってみた。

ほぼ計画立てずに・・・1日プチプチ旅行です。

でも、その無計画がよかったのか???

なんかええとこばかりに辿りつけたー(*^_^*)

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少し雨模様やったけど、お陰で過ごしやすい気候に。

「おのころ島神社」のナメクジがお出迎え。

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週末はレース

今週末は

JCF公認Coupe du Japan WINGHILLS

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MTB DH(ダウンヒル)のシリーズ戦

2015シーズンの第3戦目です。

相変わらずレースは好きです。

もちろん出場するからには表彰台の

真ん中狙ってます。

どんなけのレースに参加しても

スタート台に立つまでの緊張感は

かわりません。

ほどよくいい緊張感。

この先どんなけのレースに参加しても

この緊張感は大切にしたい。

緊張感のない「慣れ」は真ん中を

目指すのをあきらめた時に

出てくるのではないかと思ってます。

そんな今週末

なんと⁉︎台風18号が…

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早く通り過ぎる事を願います(^_−)−☆