2014年

たくさんの方のお陰で

とてつもないHAPPYな年になりました。

皆様、本当にお世話になり

ありがとうございました‼︎

2014年があったので

2015年もどんどん進んでいける

予感がします♪( ´▽｀)

皆様、良いお年をお迎え下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日開催されました

Y’s Road 主催　Sports Bike Demo にて

「自転車乗りの体幹トレーニング」をさせていただきました。

誰でも簡単!!今日家に帰ってすぐできる体幹トレーニングを

立ったままですが３０分間体験していただきました。

スタートは、「頭の体操」から。

脳のほぐしと体のほぐしをした後は、たっぷり３０分間動きましたよ～　笑

皆さんぷるぷる・・・

その「ぷるぷる」いい感じです!!

小さな筋肉達がバランスを保とうとしてがんばってくれています!!

緊張気味に話をしたのですが・・・噛まずにどうにか終了!!

無事に大仕事終えて「ほっ」と一安心!(^^)!

参加者集まるかな・・・なんて心配していましたが

何の事はない!!

１回目も２回目もたくさんの方がステージの前に集まって下さり

嬉しかったです　♪♪♪

集まっていただいた皆様ありがとうございました!!

今回、このステージイベントを企画して下さったY’s Road様ありがとうございました。

これからもどんどん自転車乗りの方に

【「楽しく走る為に」「ケガのしない体の為に」「安全の為に」「効果的に走る為に」】

の為に、体の事、トレーニング事お伝えできればと思っています!(^^)!