月別アーカイブ: 2014年12月

2014〆

2014年

たくさんの方のお陰で

とてつもないHAPPYな年になりました。

皆様、本当にお世話になり

ありがとうございました‼︎

2014年があったので

2015年もどんどん進んでいける

予感がします♪( ´▽`)

皆様、良いお年をお迎え下さい。

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「体幹トレーニング」のイベント終了

先日開催されました

Y’s Road 主催 Sports Bike Demo にて

「自転車乗りの体幹トレーニング」をさせていただきました。

誰でも簡単!!今日家に帰ってすぐできる体幹トレーニングを

立ったままですが30分間体験していただきました。

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スタートは、「頭の体操」から。

脳のほぐしと体のほぐしをした後は、たっぷり30分間動きましたよ~ 笑

皆さんぷるぷる・・・

その「ぷるぷる」いい感じです!!

小さな筋肉達がバランスを保とうとしてがんばってくれています!!

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緊張気味に話をしたのですが・・・噛まずにどうにか終了!!

無事に大仕事終えて「ほっ」と一安心!(^^)!

参加者集まるかな・・・なんて心配していましたが

何の事はない!!

1回目も2回目もたくさんの方がステージの前に集まって下さり

嬉しかったです ♪♪♪

集まっていただいた皆様ありがとうございました!!

今回、このステージイベントを企画して下さったY’s Road様ありがとうございました。

これからもどんどん自転車乗りの方に

【「楽しく走る為に」「ケガのしない体の為に」「安全の為に」「効果的に走る為に」】

の為に、体の事、トレーニング事お伝えできればと思っています!(^^)!