箕面の滝道でひときわ趣のある旧旅館のCafe’ 「橋本亭」 にて

【橋本亭健康くらぶ】　がスタートします!(^^)!

※橋本亭ＨＰより

8月1日より毎週金曜日の朝の8時から約1時間（8月15日除く)

全5回シリーズです。

第１回8 月１日（金）やさしいストレッチ
第２回８月８日（金）骨盤底筋を意識しよう
第３回８月２２日（金）体の軸（体幹）を作ってみよう
第４回８月２９日（金）手足をしっかり使っていこう
第５回９月５日（金）ノルディックウォーキングで滝道散歩

最終目標は

「ノルディックウォーキングで箕面の山を安全に効果的に散歩しよう」 です。

毎回、運動後には「橋本亭オリジナル健康スムージー」　が飲める

嬉しいドリンク付き!(^^)!

参加費は1回　1500yen

5回シリーズですが1回のみの参加もOKです!!

普段箕面滝道を散歩されてる方

朝に体を動かしてみたいという方に

すごくおすすめな「橋本亭健康くらぶ」

どなたでもご参加していただけます。

当日は動きやすい服装、水分をお持ちください。

 

お問い合わせは

laugh.laugh16k@gmail.com

または

Facebookにメッセージお待ちしています!(^^)!