月別アーカイブ: 2014年7月

箕面　【橋本亭健康くらぶ】　スタート!!

箕面の滝道でひときわ趣のある旧旅館のCafe’ 「橋本亭」 にて

【橋本亭健康くらぶ】　がスタートします!(^^)!

hashimototey01

※橋本亭ＨＰより

8月1日より毎週金曜日の朝の8時から約1時間（8月15日除く)

全5回シリーズです。

第１回8 月１日（金）やさしいストレッチ
第２回８月８日（金）骨盤底筋を意識しよう
第３回８月２２日（金）体の軸（体幹）を作ってみよう
第４回８月２９日（金）手足をしっかり使っていこう
第５回９月５日（金）ノルディックウォーキングで滝道散歩

最終目標は

「ノルディックウォーキングで箕面の山を安全に効果的に散歩しよう」 です。

毎回、運動後には「橋本亭オリジナル健康スムージー」　が飲める

嬉しいドリンク付き!(^^)!

参加費は1回　1500yen

5回シリーズですが1回のみの参加もOKです!!

橋本亭健康くらぶ

普段箕面滝道を散歩されてる方

朝に体を動かしてみたいという方に

すごくおすすめな「橋本亭健康くらぶ」

どなたでもご参加していただけます。

当日は動きやすい服装、水分をお持ちください。

 

お問い合わせは

laugh.laugh16k@gmail.com

または

Facebookにメッセージお待ちしています!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

全日本選手権

年に１度　日本一を決める2014年の全日本選手権大会が終わりました。

2014 全日本ふぉとふぉと23

photo :信州ふぉとふぉと館

もちろん表彰台を狙って挑みました!!

2014 全日本ゼッケン

ペダリングセクションが多くジャンプセクションやも長いつづら折れ区間があったりと

コース全体の長さは短いのですが体力の消耗が激しいコースでした。

2014 全日本ふぉとふぉと１５

photo :信州ふぉとふぉと館

私は・・・

練習は調子よく

タイムドセッションではゴール手前でスリップ転倒

予選、大クラッシュ!!

決勝、バイクをお借りして出走

４位

でした。

悔しいですね・・・

しかし、大変なクラッシュをしたのにもかからわず決勝に出走できたのは

多くの皆さんの協力と支えがあったからです。

お力添えいただいた皆様には心より感謝いたします。

本当にありがとうございました。

そして、最後まで応援して頂いた皆様ありがとうございました。

今年の全日本終わってしまいましたが

ジャパンシリーズはまだまだ続きます!!

ダメージを受けた体をとっとと治して

次のレースは悔しさが残らないレースをしたいと思います!!

これからも応援よろしくお願いいたします!(^^)!