箕面市の職員の皆様に〜肩凝り腰痛予防〜

箕面市内の保育園で働かれている保育士や職員の皆様に

肩凝りや腰痛予防や姿勢改善の体操を指導させていただきました。

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50名以上のご参加の皆様の熱気で体育館の中は熱かった〜

2回目の今回は頭の体操から始まり全身ほぐしと

自分の体に目を向つつ体を使っていく1時間になりました。

終了後は参加の皆様の顔もより朗らかに

すっきりされていらっしゃいました〜♫

参加の皆様に簡単な首回りのほぐし術をお伝えしました。

1日1回でもすっきりするしますよ〜

また来月の続きます、来月はさらに寒くなってると思うので

もう少しアクティブに動いていきます。

 

 

▪️▪️laugh laugh body lab▪️▪️では

企業様にむけての運動指導もしております。

「姿勢改善の体操」や「肩凝り腰痛予防体操」など。

ご要望に応じて内容を考えさせていただきます。

お気軽にご相談ください。

laugh.laugh16k@gmail.com (中川)まで。