春本番!!【お灸×骨盤ひきしめ体操】ですっきりボディ!!

どうしてもやりたかったイベントが実現!!

箕面滝道沿い橋本亭で開催決定しました〜(^^)

【体を温めてサイズダウンしたい人の為の骨盤ひきしめ体操&ダイエットお灸講座】

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さてさて気になる内容は言うと…

骨盤周りの筋肉を引き締めて、脂肪を燃焼効果を高めていく「骨盤ひきしめ体操」

体を温めて代謝を上げる「ダイエットお灸」講座の2本立!!とっても豪華〜♡♡

第1部は「ダイエットお灸」

お灸をすることで、筋肉が温まり血流が良くなります。

温まった筋肉は当然ながら冷えた筋肉で体操するより脂肪燃焼効果を促進させます。

そしてなんと!!運動前にお灸をするだけでホットヨガ状態を作れるんです〜♪♪

第2部「骨盤ひきしめ体操」

骨盤は女性の体の要です。骨盤を活性化させることで女性ホルモンを活性化させ

女性ホルモンのバランスも整えていきます。

さらに!!骨盤周りの筋肉を「骨盤ひきしめ体操」で刺激し活性化させることで

骨盤周りからのサイズダウンも期待できますよ〜(^^)

今回の講座で「ダイエットお灸」を担当するのは

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【妊娠しやすい体づくり専門の妊活鍼灸「ようこ鍼灸院」の漆原陽子先生

不妊症、婦人科疾患の治療、美容鍼など女性専門鍼灸院の院長。

セルフケアお灸講座も開催されているカリスマ鍼灸師です。

1日3分でできる、お灸によるセルフケアの方法の講座も大人気。】

私がどーしても一緒にイベントをしたくて連絡させていただくと

快諾していただき今回の講座が実現しました。陽子先生ありがとうございます(^^)

皆さんに講座をご案内することができめっちゃ嬉しいです〜♪♪

そして「骨盤ひきしめ体操」を担当させていただくのは、私、中川ひろかです。

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【私自身が経験した腰椎椎間板ヘルニアの手術後再発防止の為に

トレーニングに取り入れたピラティスや骨盤体操をフィットネスクラブや

個人の教室で開催し指導している。またアスリートのトレーニングや姿勢改善

体の機能改善を目的としたパーソナルトレーニングの指導もしている。】

「お灸と」と「骨盤ひきしめ体操」の相乗効果で体もすっきり!!

▪️▪️▪️▪️▪️この講座で学んでいただけること▪️▪️▪️▪️▪️
<前半 お灸>
・お灸の歴史
・1日3分でできる お灸のやり方
・ダイエットお灸ツボ
・お灸実践
<後半 骨盤体操>
・骨盤周辺のストレッチ
・骨盤底筋へのアプローチ
・骨盤周辺の機能改善エクササイズ

【体を温めてサイズダウンしたい人の為の骨盤ひきしめ体操&ダイエットお灸講座】

通常受講料15.000のところ、4月はスタートアップ価格で9.000円!!

さらに,先着5名様までは5.000円で受講できます!!

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️開催詳細▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

☆開催日 4月18日(月)

☆開催時間 13:30から15:00(開場13:00)

 ※お着替えの場所ございます。

☆開催場所 箕面滝道「橋本亭」2階 http://hashimototei.minoh.net

 ※阪急箕面線箕面駅から徒歩5分

 ※お車でお越しの際は箕面駅前第1駐車場を御利用下さい。

☆持ち物 筆記用具、動きやすい服装、水分、ヨガマット、又はバスタオル

☆講座受講料 スタートアップ価格9.000円

※先着5名様まで 5.000円 お早目にお申込みください!

「ダイエットお灸」×「骨盤ひきしめ体操」講座のお申し込みはこちら

こちらのQRコードからでもお申し込み画面にいけます。

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大人気の講座ですでにお申し込みも多数いただいております。

気になる方はお早目にお申し込み下さいね。

皆様のお申し込みお待ちしております。