おすすめの胡麻油

先日、よしもとふるさとアスリートでご一緒させていただいた

「辻善光さん(元プロロードレーサー)」におすすめしていただき

油・摂ってます!! 脂質・摂ってます!!  笑

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脂質を摂る事で脂肪燃焼効率UPです。

また糖質と脂質を一緒に摂る事で

血糖値の急な上昇も抑えられる効果もあります。

辻さんのすすめが「マルホン太白胡麻油」で

私もすっかり虜にになっています 笑

「マルホン太白胡麻油」は生のままの胡麻を絞っていて

胡麻の香りはほのかにするぐらいなんです。

科学薬品を一切使用していない高品質な油って言うのもいいですね。

食事の中に取り入れて摂ってもいいし

直接飲んでも後残り感はほぼなく飲めます。

サラっとしていてボディトリートメントのオイルに使用できます。

油特有のベトベトした感じは一瞬でなくなり

体に浸透し保湿が続きます。実践済みです♪♪

今、気に入って摂ってる油のお話でした(^^)

■■□血糖値のお話□■■

血糖値は高すぎても低すぎてもダメなんです。

高すぎると糖尿病や肝硬変の危険性があり

低すぎると無気力状態や集中力がなくなったりします。

こちら参考にしてみてくださいね。