【Liv*イベント女子トレ】のご案内

女子サイクリストの為「Liv*女子トレ」

『ジャイアントストア大阪』にてスタートします!!

「女子トレ」では講師をさせていただく事になりました〜(^^)

ロングライドにチャレンジしたい。

もっと快適に効果的に自転車乗りたい。などなど…

HAPPY BICYCLE LIFE のお手伝いをさせていただきます

ローラー台を使用してのライド姿勢チェックからはじまり…

後半はマットを利用して体幹トレーニングをしていきます。

『がんばらない体幹トレーニング』の中に

姿勢改善の為の筋肉のスイッチオンのトレーニングや

ロングライドでも疲れにくい体作りのトレーニングが盛りだくさん!!

ご自宅でもできる簡単なトレーニング方法もお伝えさせていただきます(^^)

第1回目は7月29日(土)14:00〜16:00です。

先着4名様程度(お友達とご一緒の参加もOK)

参加費¥2000

気になる方は早速こちらのサイトでお申し込み方法チェックです✨✨✨

⇒http://giant-store.jp/osaka/event/18027/

皆様のお申し込みお待ちしています(*^^)v