「骨盤力アップ体操」の体験会

先日のお話ですが…

幼稚園のママさんの会にお招きいただき

「骨盤力アップ体操」 のレッスを皆さんに体験してもらいましたよ~。(^^)

総勢46名 !!  賑やかで笑顔の絶えない90分間でした。

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骨盤底筋のトレーニングン(ひめトレ)と骨盤回りのストレッチを

組み合わせた体操です。

とても熱心に皆さん受けていただき

寒い日だったにもかかわらず

「体ぽかぽかしてきた」

「じんわり汗でたよ」と言う感想がたくさんでした。

喜んでいただき私も嬉しです!(^^)!

【骨盤力アップ体操】 受けてみたい!!と、ご興味を持っていただいた方は・・・

カルチャーハウス香里ヶ丘 にて

毎月第2・4週火曜日 18:45~19:45

講座を開講しておりますので一度お問い合わせくださいね。

体験もありますよ~

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ひめトレポール

アスリートのトレーニング前にも使われていて

骨盤底筋への刺激もしくは意識付けに最適なツールなんですよ!(^^)!