まなびの日

楽しみにしていたWSの日。

シドニー五輪セラピスト部門総監督オーストラリアン徒手療法の

ジェフ・マリー先生のWSで学びました。

今日は「骨盤帯」。

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オリンピックアスリートを診てきた先生の言葉と手技は

メモメモメモだらけで頭の中が興奮してます 笑

WSも後半で「Bicycle athleteはここがね・・・」と先生の手技炸裂!!

私の骨盤帯は緊張状態から解放され股関節のはまりが安定され

可動範囲拡大と本来働くべき筋がしっかり仕事をする様になりました。

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謹賀新年

あけましておめでとうございます。

2017年の年明けは自宅から目と鼻の先で

こんなに素敵な初日の出がみれるんやぁー

と、感激と感動を味わいました。

新年早々気持ちが清々しい〜(*´∀`)♪

2017年はMTB選手でもあり

ピラティストレーナー/運動指導者でもある

自分自身を信じて楽しんで

いけるとこまでチャレンジしていく

1年にしていきます‼︎

今年もよろしくお願いいたします*\(^o^)/*

感謝の2016年

2016年

たくさんの皆様に応援していただき

たくさんの仲間に囲まれて

心いっぱいに感謝をしています。

ありがとうございました。素晴らしい1年でした!!

2017年も「素晴らしい1年でした」と言える様に

挑戦し続け、自分自身が支えられてきた分

今度は支えれる人間になっていきたいと思います☆

2017年もよろしくお願いいたします。

皆様、良いお年をお迎え下さい。

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CJシーズン終わりはトレイルシーズンの始まり

2016 CJ DHI シリーズ戦の最終戦が先日終了し

ケガの多かったシーズンが終了しました☆

最終戦は2位でフィニッシュすることができました。

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また、全レースの日程はが終わってみれば

「女子エリート/シリーズチャンピオン」の

タイトルを獲得する事ができました!!

応援して頂いてる皆様・支えて頂いている皆様の

「後押し」があってこそ獲得できたタイトルです!(^^)!

皆様、本当にありがとうございました!!

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サイクルトレインに乗って秋の山口散策ツアー

こんにちは😊わくわくする自転車の秋ですね〜🚲🚲🚲

秋にぴったりの自転車イベントのご案内です✨

山口県の「サイクル県やまぐち」の実現に向けたイベントで

新山口駅発着の「サイクルトレイン」に乗り

秋の山口市阿東地区を「ポタリング」しましょう〜と言うツアーが開催されます。

私も一緒に走らせて頂きます😄🚲

このサイクルトレインはJR西日本が初めて運行するサイクルトレインだそうです。

楽しみすぎますね〜😄😊😄

SLやまぐち号との併走や、リンゴ狩り、リンゴジャムづくりなど、

内容盛りだくさんの楽しいイベントとなっています。

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箕面でお子様向け自転車教室

久々のすっきりとしたお天気気持ちいいですね〜(^^)

「運動の秋」自転車教室のご案内です♪♪

10月10日(月・祝)「箕面スポーツカーニバル」におきまして

■小学3年生から中学生対象の「スポーツバイク教室」

■2歳から小学2年生対象の「はじめてのランニングバイク」

上記2つのイベントを「箕面マウンテンバイク友の会」が担当いたします。

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シーズンも後半戦に投入!!

2016年のCJ(Coupe du Japan)も

後半戦に突入しています。

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9月から10月に掛けて5戦あり

そのうち3戦終了。

3戦とも雨に恵まれた⁉︎レースです 笑

そんな雨レースが続く中

先日のCJ-1#5妙高杉の原大会では

新潟の美味しい物をたくさん食べて

優勝することができました‼︎

いつも応援していただいている皆様

ほんまにほんまにほんまに

ありがとうございましたm(_ _)m✨

今シーズンは何かとケガが多く

凹む事が多いんですが…

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ケアケア

酷使した体のメンテナンスは

プロの方にお願いするのが

1番です‼︎(^o^)/

でも今すぐにでも「ほぐしたい」

と言う時に役立つセルフケアを

覚えておくと便利〜

天城流湯治法のセルフケアと

RumbleRoller™️でゴロゴロゴロゴロ〜

はぁ〜すっきりすり〜😚💨

応援ありがとうございました。

CJ-1 #4岐阜県ウィングヒルズ大会

4位でした。


📸@Ebi

いつも応援していただいてる皆様

ありがとうございますm(_ _)m

気負い過ぎてしまったのか…

決勝スタート直後にペダルを

スタートゲートに引っ掛けてしまい

台から落ちてしまいそこからの

スタートとなりました。

走り出してすぐブレーキレバーが

違う方向に向いているのに気付き

止まって直す。かなりのタイムロス

になってしまいました…

その後は力が抜けたのか

気持ち良く走りました。

結果は4位で表彰台は逃しましたが

気負い過ぎてる自分を知れた

学びある試合でした😊

この週末は#5新潟県 妙高大会です。

新潟の美味しいお米を食べて

パワーもらって楽しみます‼︎✨

最後に大雨、泥沼の中

写真を撮って下さった皆様

movieを撮って下さった皆様

コースの安全を守って下さった

ディガーの皆様

運営のスタッフ、マーシャルの皆様

ありがとうございました✨

大雨泥レースでしたが最高のコースで

楽しいレースでした😊👍

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