ケアケア

酷使した体のメンテナンスは

プロの方にお願いするのが

1番です‼︎(^o^)/

でも今すぐにでも「ほぐしたい」

と言う時に役立つセルフケアを

覚えておくと便利〜

天城流湯治法のセルフケアと

RumbleRoller™️でゴロゴロゴロゴロ〜

はぁ〜すっきりすり〜😚💨

応援ありがとうございました。

CJ-1 #4岐阜県ウィングヒルズ大会

4位でした。


📸@Ebi

いつも応援していただいてる皆様

ありがとうございますm(_ _)m

気負い過ぎてしまったのか…

決勝スタート直後にペダルを

スタートゲートに引っ掛けてしまい

台から落ちてしまいそこからの

スタートとなりました。

走り出してすぐブレーキレバーが

違う方向に向いているのに気付き

止まって直す。かなりのタイムロス

になってしまいました…

その後は力が抜けたのか

気持ち良く走りました。

結果は4位で表彰台は逃しましたが

気負い過ぎてる自分を知れた

学びある試合でした😊

この週末は#5新潟県 妙高大会です。

新潟の美味しいお米を食べて

パワーもらって楽しみます‼︎✨

最後に大雨、泥沼の中

写真を撮って下さった皆様

movieを撮って下さった皆様

コースの安全を守って下さった

ディガーの皆様

運営のスタッフ、マーシャルの皆様

ありがとうございました✨

大雨泥レースでしたが最高のコースで

楽しいレースでした😊👍

#liv #livjp #livbeyond #giantjapan #kabuto #ride100percent #leatt #columbia #2xu #lON #日本橋西川 #SEV #よしもとふるさとアスリート #sealerdelsol #佐藤歯科医院 #一般社団法人能開コンサルタント協会 #小波津式神経筋無痛療法 #阪神木型製作所 #箕面マウンテンバイク友の会

夏の置き土産

夏の疲れから呑み過ぎか…

または楽しみまくった夏の置き土産なのか?

腸炎になり腸がshikushikushikushiku…

本日は予定を取り止め

おとなしくおとなしくしていました。

で、そのかいあって昼過ぎからどんどん元気に戻り

今は明日の予定の為に準備を整えています(^^)

※写真は夏の思い出〜📷✨

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ECOLUMBIA

今日は「山の日」ですね〜

「山」に関わるスポーツを楽しんでる一人として

「山に注目がいく日」ができるのはいいことだな〜と、思います😊

もっと言えば「山」のスポーツを楽しむ日なんてのもいいかも😁

先日、いつもお世話になっている「Columbia」様より

「ECOLUMBIA」のゴミ袋を大量に送って頂きました。

『ECOLUMBIA」はコロンビアスポーツウエアがすすめている

社会や環境の発展を支えるため活動です。

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ココロと体のデトックス〜写経・ピラティス〜

イベントのご案内です☆☆

箕面の山パトロール隊が主催の女性の為のイベント

〜山と私の素敵な時間シリーズ〜の第1回目が8月21日(日)に開催されます。

第1回目は【ココロと体のデトックス〜写経・ピラティス〜】です。

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かなり復活!!

先日のMTB全日本選手権大会

決勝当日の朝の試走(練習)で

左手親指中手指節間関節脱臼&ひび

右手中指剥離骨折

両手やりました。

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もともと軽い固定だったので今は両手ギブスも外して

簡単なサポーターのみで日常生活も普通です😄

もしくはたまにサポーターも外してだいぶ元気です 笑

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2016全日本MTB選手権大会

週末は2016全日本MTB選手権大会でした。

たくさんの応援・声援で背中を押して頂き本当にありがとうございました!!✨

また多くのスポンサーの皆様のお陰で全日本選手権の舞台に立てました。

心からの御礼と感謝を申し上げます。

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photo:Ebiさん

毎年7月は「全日本MTB選手権大会」。

そんな夏を迎えて何年目になるのでしょうか。

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6/4はLiv☆ヨガライド※まだ若干名お申し込みOK

今週土曜日に迫ってきました“Liv☆ヨガライド“

内容は「サイクリング&ヨガ&ランチ&サイクリング」と、盛りだくさん〜 ♪♪

この週末はサイクリングとヨガで心と体をリフレッシュしませんか?(^^)

まだ若干名の空きがございますので「興味ある!!」と言われる方は

ぜひぜひ、Liv Store Osakaまでお問い合わせください(^^)

自転車はLiv Store Osakaで試乗車の貸し出しもしていますので

自転車持っていないけどチャレンジしてみたい!!と言う女性の方にもおすすめです(^^)

Liv Store Osakaにはフィッティングルームもあるのでお着替えもできますよ〜

また、ヨガマットもご用意しております(^^)

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